- Сообщения
- 27,563
- Реакции
- 107,296
- #1
Голосов: 0
0.0
5
0
0
https://skladchikc.com/threads/%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80-%D0%98%D0%B5%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%B2-%D0%94%D0%BE%D1%84%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%B8-%D0%AF%D0%BD%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%8C-2026.311087/
Автор: Владимир Иевлев
Название: Дофаминовые шаги (Январь 2026)
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа
— Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
— Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
Твой результат складывается из нескольких факторов:
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Не нужно абонементов в спортзал и сложного оборудования — только ваши кроссовки и желание изменить себя!
Период с 05.01 по 01.02
Подробнее:
Скачать:
Название: Дофаминовые шаги (Январь 2026)
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа
- 20 экспресс-тренировок по 30 минут
- Рекомендации по питанию
- Четкая мотивация
- Простой и бережный уход за телом в домашних условиях
— Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
— Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
Твой результат складывается из нескольких факторов:
- Твоей работы в клубе;
- Дисциплины;
- Индивидуальных особенностей.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Не нужно абонементов в спортзал и сложного оборудования — только ваши кроссовки и желание изменить себя!
Период с 05.01 по 01.02
Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
